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小满:物至于此,小得盈满

文章附图

夜读 | 小满:物至于此,小得盈满

▼小满( 5月21日)

小满

太阳黄经60°,四月中

小满,是夏天的第二个节气,因此小满不同于立夏的标志意义,反而更讲求一个“渐”字,江河“渐”满,谷物“渐”丰。

古语道:“小满不满,高田不管;小满不满,芒种开镰;小满不满,无水洗碗。”小满的意义有二,一是农事活动意义,指田地里麦苗籽粒开始饱满,“物至于此,小得盈满”;二则是气候降水意义,指雨水的盈缺状态。南方降水开始增多,“小满小满,江河渐满”,北方则气温升高,偶有干旱现象,“小满不满,干断田坎”。

小满随雨而来,也随雨而去

珍惜此时,珍惜此兴

物至于此,便小得盈满。

|小满·三候|

夜读 | 小满:物至于此,小得盈满

一候,苦菜秀丨苦菜已经枝叶繁茂。苦菜是民间对败酱草的俗称。败酱草是中国人最早食用的野菜之一,在小满节气生长茂盛。如今大多人家粮食充足,已无需靠野菜充饥,苦菜成为清热解毒祛湿的一种选择。

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二候,靡草死丨喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死。

夜读 | 小满:物至于此,小得盈满

三候,小暑至丨此时小暑将至,麦子开始成熟。

|古人眼中的小满|

小满,是个色彩斑斓的时节

古人眼中的小满

可谓色香味俱全

梅子金黄杏子肥,麦花雪白菜花稀。

日长篱落无人过,惟有蜻蜓蛱蝶飞。

这是宋代范成大笔下的田园景色

梅子黄、杏子肥

麦花白、菜花稀

有花有果,有色有形

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夜莺啼绿柳,皓月醒长空。

最爱垄头麦,迎风笑落红。

这是宋代欧阳修描绘的夏季风景

夜莺啼鸣,皓月当空

麦穗随风摇摆

一派惬意闲适之美

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绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘。

水晶帘动微风起,满架蔷薇一院香。

这是唐代诗人高骈眼中的夏日景象

独坐池塘之侧

闻着满架蔷薇,暗香浮动

感受小满时节的阵阵微风

夜读 | 小满:物至于此,小得盈满

别院深深夏席清,石榴开遍透帘明。

树阴满地日当午,梦觉流莺时一声。

这是宋代诗人苏舜钦的惬意时光

在小院里卧席纳凉

看石榴花映着晶莹的门帘

在梦里聆听莺鸣婉转

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小满习俗

|祈蚕节|

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江浙一带在小满节气期间有“祈蚕节”。我国农耕文化以“男耕女织”为典型,古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好的收成,因此人们在农历四月放蚕时节举行祈蚕节。

|动三车|

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江南一带有“小满动三车”的说法。所谓“三车”即水车、纺车、油车。在农谚中,百姓以“满”指代雨水的丰裕程度,小满正是江南早稻追肥、中稻插秧的时节,如若田里不蓄满水,就会造成田坎干裂,无法插秧,影响农作物的收成。因此天旱的年份,人们会早考虑,巧安排,以人力或畜力带动水车灌溉水田。

小满养生

夜读 | 小满:物至于此,小得盈满

小满时节,要顺应时令特点,当早起早睡。避免高温时段户外活动,锻炼宜在清晨,以瑜伽、慢跑、打太极拳为宜,注意防暑降温。

小满后,气温升高,此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症,饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。

小满“三鲜”,黄瓜、蒜头、樱桃。樱桃温性,味甘微酸,入脾、肝经具有补中益气,健脾和胃、祛风胜湿的功效。同时富含胡萝卜素,有助于维持正常视觉功能,促进儿童生长发育并预防呼吸道感染和腹泻。

编辑:刘倩

图文:中国网综合整理,转载请注明出处